男一人、○○をする。

故郷を離れ一人知らない土地で、粛々と勤労の義務を果たすサラリーマンの息抜きブログ

男一人、弁当をつくる。

どうも、ものぐさです。

今日は会社に弁当を持っていきました!😆

チョー簡単な1品弁当ですけどね😅

というわけで、紹介していきます!

 

必須アイテム

・スープジャー

 

使用した食材

・a)オートミール  1/2カップ

・a)薬味ねぎ     一掴み(好きなだけ)

・a)鶏ガラスープの素 小さじ一杯

・a)ごま油 小さじ一杯

・a)塩胡椒            少々

・熱湯                280〜300cc

 

調理方法

① スープジャーに熱湯(分量外)をいれ、蓋を閉め1分程スープジャーを温める

 

② ①のスープジャーからお湯を捨てa)の食材を全て入れる

 

③  熱湯をそそぎ蓋をしてお昼頃に開けると、中華粥の完成です

 

めっちゃ簡単でダイエットに最適!

そのうちオートミール について記事が書こうかなー🤔

 

でも他でいっぱい取り上げられてるでしょうし、調理方法とかを書いてこ…🤤

 

男一人、名古屋に出張する。

どうも、ものぐさです。

台風21号🌪が暴風を撒き散らしながら、猛スピードで日本列島を縦断した翌日私は名古屋にいます。

 

昨日の雨☂️風🍃はなんだったのか…晴れていて凄い暑いです😵

何やかんや仕事をこなしてランチの店を探し探してたどり着いたご飯屋さんは、金山駅の牛タン屋さんです。(駅内って全然探してないじゃん!!)

 

写真を撮ろうとしていたのに、配膳されて直ぐに食べ始め、半ばで気づくデブの性🐷

だって美味そうなんだも牛タン定食!我慢できませんでした🤤

 

 

男一人、ウォーキングをする。

どうも、ものぐさです。

 

最近のマイブームは、ウォーキングです。

仕事帰りに公園をひたすらに歩いてます。

 

なぜ歩くかと言うと「痩せる為」です。

日々のデスクワークだけでは摂取カロリーを消費しきれず、貯蓄した脂肪を燃焼させる為に始めました。

 

ただ、歩き過ぎは良くないですね。

先週末は時間があったんで普段の2倍ほど歩いたら…

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足がパンパンで痛いのなんの…😱

台風が来たので今日はお休みして足休めです。

 

引き締まった肉体はいつ出来上がるのか…

食生活も見直さないと、課題山盛りです。😭

 

 

お題「マイブーム」

男一人、ブログの出だしに迷う。

 はじめまして、ものぐさです。

1回目の投稿で色々と迷い、緊張してます。はい。

小中学生時代の作文の出だしを考えるときの感じに似てます。

 

はてなブログPROの1年払い更新を知らず知らずの内にしていたので、

ブログを作成してみました。だって、もったいないもんね(何をいまさら...)

 

ものぐさリーマンの私ですが、地道に投稿していけたらと思います。

果たしてこのブログは日の目を見ることができるのか⁉