男一人、○○をする。

故郷を離れ一人知らない土地で、粛々と勤労の義務を果たすサラリーマンの息抜きブログ

男一人、弁当をつくる。

どうも、ものぐさです。

今日は会社に弁当を持っていきました!😆

チョー簡単な1品弁当ですけどね😅

というわけで、紹介していきます!

 

必須アイテム

・スープジャー

 

使用した食材

・a)オートミール  1/2カップ

・a)薬味ねぎ     一掴み(好きなだけ)

・a)鶏ガラスープの素 小さじ一杯

・a)ごま油 小さじ一杯

・a)塩胡椒            少々

・熱湯                280〜300cc

 

調理方法

① スープジャーに熱湯(分量外)をいれ、蓋を閉め1分程スープジャーを温める

 

② ①のスープジャーからお湯を捨てa)の食材を全て入れる

 

③  熱湯をそそぎ蓋をしてお昼頃に開けると、中華粥の完成です

 

めっちゃ簡単でダイエットに最適!

そのうちオートミール について記事が書こうかなー🤔

 

でも他でいっぱい取り上げられてるでしょうし、調理方法とかを書いてこ…🤤